心理学 × 脳科学 有資格カウンセラーのパーソナルメンタルケアで自己最適化

"心理学"と"マインドフルネス" 2つのアプローチにより、 思考をクリアにし 集中力・自己受容感を高めてメンタルを強化。 またマインドフルネスを忙しい仕事や日常に取り入れて、 今ここに集中する時間を意図的に作ってあげることで 集中力を高め、同時に安らぎ、 効率的に作業を進める方法を、お手伝いさせて頂きます。