まずは食事から、自分の身体を大切に
はじめまして。
食べることが大好きな、1歳児子育て中の管理栄養士です。
これまで、
・保育園での給食調理
・サプリメント販売や栄養相談
・オンラインでのダイエットサポート
・料理実習講師
・健診施設での食生活アドバイス
など、食に関する仕事を幅広く経験してきました。
現在は、
1歳の子どもを育てながら、
毎日の離乳食や食べムラに悩み、
試行錯誤する日々を過ごしています。
管理栄養士だからといって、
毎日完璧にできるわけではなく、
「せっかく作ったのに食べない…」
「また残された…」
「ちゃんと栄養足りてるのかな」
と落ち込むこともたくさんありました。
だからこそ、
“頑張りすぎない”
“ママの気持ちも大切にする”
ことを大事にしながら、
少しでも気持ちがラクになるような、
現実的で続けやすい食の考え方をお届けしたいと思っています。
食事は、
毎日・一生続いていくもの。
完璧を目指しすぎず、
「今日はこれでOK」
と思える日が少し増えるよう、
お手伝いできたら嬉しいです(^^)
