パーソナルトレーナーのMasayaです(^^) 突然ですが、綺麗でかっこいい体に一度でも憧れたことはありませんか？ ボディコンテストで入賞経験があり年間➕➖20kgを毎年繰り返す僕が、どうやって体重を落とし体を引き締めるのか、健康かつ理想的なボディを手にするお助けをさせていただきたいと思います。