コータ＠パーソナルトレーナー

トレーニング初心者でも3ヶ月で確実に身体を変える トレーニング方法と食事を教えます！

この度は私、コータのページをご覧いただきありがとうございます。 現役パーソナルトレーナーとして一般の方からアスリート、プロスポーツ選手までトレーニング指導を行うこと15年目になりました。 今回はこの15年間で得た知識や指導の経験を少しでも多くの方に提供できたらいいなと思い登録しました。 極力低価格、高品質になるものを提供致しますので、ぜひお試しください。 ・マニュアルではなく自分に合わせたトレーニングしたい方 ・さまざまな事情でジムに通えないけどダイエットしたい方 ・ジムでの効果的、効率的なトレーニング方法が知りたい方 ・自宅での効果的、効率的なトレーニング方法が知りたい方 ・過去にダイエットして失敗した方 ・ダイエット成功していたのにいつのまにかリバウンドしていた方 ・健康的な食事内容が知りたい方 ・太らないための食事方法が知りたい方 こんな悩みがある方のお力になれると思います！ ☆実績 　女性ダイエット（2か月で10kg減に成功） 　男性ボディメイク（3か月で体脂肪率18％→7％達成） 　プロキックボクサー日本タイトル戴冠 　プロボクサー全日本新人王 　フットサル日本代表 　アーティスト都内ライブ帯同 　その他女優、芸人等指導実績あり