mako_fitness

はじめまして！ パーソナルトレーナーのmako_fitnessです。 ボディビル大会優勝経験を活かして 1.ジムでの部位別トレーニングメニュー 2.自宅での自重トレーニングメニュー 3.大会を目指している選手や ダイエットしたい一般の方に向けた減量メニュー (トレーニングメニュー＋食事管理) を指導させて頂いております。