kei1026

"フィットネスを生涯スポーツに" "いつまでも楽しく、いつまでも健康に"

・スポーツインストラクター歴10年 ・パーソナルトレーナー歴5年 ・筋力トレーニングの海外留学経験あり 私はスポーツインストラクターやパーソナルトレーナーとして現場で活動しながら、パーソナルトレーナー養成校で講師として活動しています。 大学ではスポーツ科学、スポーツ生理学などを学びました。体感や経験はもちろんですが、科学的根拠を用いた指導を心がけています。 運動、スポーツ、フィットネス、人によって「身体を動かすこと」の捉え方は違います。置かれている環境も違います。遺伝などで筋肉や骨格を違います。そのような個別性を考慮したうえで皆様の健康促進を出来たらと思います。