ほっしー｜40代からのボディメイク

45歳から筋トレ開始！50代でも腹筋バキバキ！年齢を理由に諦めないボディメイクをサポートします

はじめまして！ 「ほっしー」と申します。 私は45歳から筋トレを始めた、ごく普通の会社員です。 当時は少しお腹が出ていて、特別に引き締まった身体ではありませんでした。 そんな私が筋トレと食事管理を始め、48歳で初めてフィジーク大会に出場。49歳でも大会に出場し、50歳になった現在も腹筋がくっきり割れた体型を維持しています。 筋トレを始めてから約6年。仕事と両立しながら、試行錯誤を重ねて身体づくりを続けてきました。 私が皆さんにお伝えしたいのは「40代・50代からでも身体は変えられる」ということです。 そして、身体を変えた後も、無理なく継続することで体型を維持することができます。 ボディメイクで大切なのは、無理な食事制限や厳しいトレーニングではなく、自分の生活に合った方法を見つけ、継続することだと考えています。 私自身が実践してきた食事管理やトレーニング、体型維持の経験を活かし、一人ひとりの生活スタイルや目標に合わせた身体づくりをサポートしたいと思っています。 「最近お腹が気になってきた」 「何から始めればいいか分からない」 「年齢を理由に諦めたくない」 「一度身体を変えたけれど、維持する方法が分からない」 そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。 一緒に、無理なく続けられる身体づくりを始めましょう！