習慣ダイエットサポーターhozookey

【栄養学や習慣づくりの知識など踏まえて健康的ダイエットサポートします】

【栄養学や習慣づくりの知識など踏まえてダイエットサポートします】 医者や看護師等、医療業界に勤める方々に栄養学を教えていた講師や、 分子栄養学を教える講師など栄養学に長じた複数人から、 体づくりの知識・ダイエットノウハウを数年間に渡って習得。 過去、提供者本人(身長168cm、35歳男性)はラーメンが大好きで、 29～30歳ごろに一時期70kg弱まで増加！ 危機感を感じつつ、いろいろなダイエット方法を実行するが、 30歳を超えて痩せにくくなっていることを実感。 2年～３年かけて５Kg痩せたもののしばらく停滞し落ちなかった体重が、 34歳時についに、お腹いっぱい食べても痩せる食事方法・習慣を発見・実践して痩せることができました！ シンプルに食事内容と食べ方を変えるだけで、 私は４か月で５Kg減量に成功！！ 急激に痩せるわけではなく徐々に気づいたら痩せている感覚で、 あなたの食習慣・日常習慣が変わり継続できればリバウンドはないです。 数年間試行錯誤のうえMAX体重からは11Kg減量成功／69.7Kｇ→58.5Kg ※後半ラスト5kg(63～64Kgから58kgへの減量)は4か月で成功。 身長168cm、35歳男性のベルトの穴はMAX体重時の位置から4つ移動しました(笑) ※カバー画像参照 普段はフリーランスのWEBディレクター業ですが、 健康オタク、栄養学マニアです。 まずはお気軽にご相談ください。 ▼タニタ体組成計測定値（現在） ・体内年齢　22歳（MAX体重時　3４歳） ・体脂肪率　14.2%（MAX体重時　体脂肪率20％）