asuka yoga

心が軽くなる、癒される、そんな時間

はじめまして。 ヨガインストラクターのasuka.です。 ヨガ講師歴7年、ヨガ歴9年になりました。 講師歴を生かし、心を癒しながら心身ともに美しくなるお手伝いをさせていただきます。 皆さんのお悩みに質問形式でお答えしながら、 心、身体のお悩みに寄り添い共に解決に導いていきます。 私自身は、虚弱体質でメンタルもとっても弱く 完璧主義なため、うつにもなりました。 そんな時に出会ったヨガは私の人生を大きく変えてくれました。 特に心にフォーカスを当てていくので、自分の本心へとアプローチしていき身体を使う事で体力も向上しました。 風邪を引かなくなったり、胃腸も丈夫になり、 カリンコリンだった肉付きはメリハリのある身体に変わりました。 そんなヨガを通して皆さんをハッピーライフへと お導きします。