何もない生活に新たな要素が欲しいと思い まずは自信をつけるところからのスタート。 自分の力で何かを変えることができる、その実感が一番わかりやすい方法がダイエットだとわかり、始めてみました。 ある程度くっきりとした筋肉が出てきて良い感じの体型になってきたんじゃないかと