☆いなもん☆

こんにちは、コンディショニングトレーナーで活動しています！ 約９年働いていたゴールドジムを 退職後、フリーランスでのパーソナルトレーナーとして活動をしています^_^ 仕事中や家事などしていたり トレーニングをしていたり 部活をしていたり ヨガや、ピラティスなどしていたとき バランスが崩れてしまうこととか ないですか？ 身体の重心軸や、身体の使い方、体幹強化、バランスなどを強化し身体作りのサポートをさせていただいています！ 女性ならではの悩み、ダイエット中に生理が被ったときの対策や生理痛がひどいときトレーニングや運動はどうすればいいのか？などなど たくさんサポートしています！ そして、栄養面が重要なので 体内についてやサプリメント/プロテイン について一人ひとりのオーダーメイドに合わせて ご提案させていただいています！ テレビ電話でのご指導もしていますので お気軽にどうぞ！