25歳のサラリーマンです。 どうやったら習慣が続けられるか日々研究中! 習慣は、とても小さな事でも続けられると めちゃくちゃ充実した生活になります。 僕の実現できた習慣 ・毎日歯磨き → 入浴中にするようにしたらできた ・毎日掃除 → 帰宅後着替える前にしたらできた