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効果的なストレッチ方法教えます!

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もう体が硬い、とは言わせません!立位体前屈、床に手が付きますか?この方法を試せば、あっという間に、あなたの手が床にぺったり。

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バレエ歴25年のノウハウを結集してお伝えします!
1件1件カスタマイズして回答するため、事前にご質問をしたり、ご納品までにお時間がかかる場合がございます。あらかじめご了承くださいませ。


※医療行為ではございませんので、ストレッチ実施の際は、ご自分の状態に合わせ、無理のないように十分配慮してご実施ください。

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バレエをやっています、という話題を出すと「ストレッチ方法を知りたい」というお声をお聞きすることが多く、ノウハウをお伝えできればと思っております。

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