元箱根駅伝優勝ランナーが1週間メニューを作成します

【サービス内容・説明文】 「練習量を増やしているのにタイムが伸びない…」 「今の自分にどんな練習が一番必要なのかわからない…」 「目標の大会に向けて、具体的にどんな1週間を過ごせばいい？」 そんなお悩みを抱えるランナーのために、元箱根駅伝優勝ランナーが、あなたの現在の走力・ライフスタイル・目標に合わせた「完全オーダーメイドの1週間練習メニュー」を作成します！ ■ サービスの特徴 1. 丁寧な事前ヒアリング 現在のタイム、月間走行距離、過去の怪我歴、1週間のうち走れる曜日や時間帯を詳しくお伺いします。 2. 根拠のある1週間メニューの作成 「なぜこの練習が必要なのか」という意図や、具体的な設定ペース・意識すべきポイントまで分かりやすく解説したメニューをお送りします。 3. 作成後の質疑応答サポート付き メニューお渡し後、疑問点や調整したい部分があればメッセージでご質問いただけます。 ■ こんな方におすすめ ・自分に合った練習ペースや強度がわからない方 ・大会1ヶ月前〜直前で、どんな調整をすべきか迷っている方 ・仕事やご家庭の都合に合わせた効率的なメニューが欲しい方 ・自己ベスト更新やサブスリー達成に向けてプロの視点が欲しい方 ■ 料金 6,500円（税込） / 1週間分メニュー作成＋メッセージ解説付き ■ ご利用の流れ 1. お申し込み・ご決済 2. 事前ヒアリングシートのご回答 3. メニュー作成（ヒアリング後、7日以内にお渡し） 4. メニュー確認・質疑応答