もうダメかも‥不安でたまらない思い聞きます

:✿:━━━━━:✿: 「距離を置きたい。」 「気持ちが離れた。」 そんな言葉を突然言われたら、頭の中が真っ白になりますよね。 もう終わりなの？ どうしたらいいの？ 今すぐ連絡した方がいい？ このまま待った方がいい？ 不安でいっぱいになって、何も手につかなくなる。 何度もLINEを見返したり、 相手の言葉を思い出したり、 ネットで検索しても、余計に不安になってしまう。 気づけば涙が出てきたり、 夜になっても眠れなかったり…。 そんな時間は、本当に苦しい。 一人で考え続けるほど、大きくなってしまう不安。 だから今は、一人で抱え込まないで( ᵕᴗᵕ )✩⡱ ここでは、あなたの気持ちを急かしたり、 「そんな人やめた方がいい」 と決めつけたりはしません。 まずは今の気持ちを、そのまま聞かせてください。 まとまっていなくても 泣きながらでも 同じ話を何度しても大丈夫です。 怖い。 苦しい。 どうしたらいいかわからない。 その気持ちを、わたしも一緒に受け止めます。 あなたのお話を聞きながら、 頭の中を少しずつ整理していきましょう。 焦って行動してしまう前に、 不安に飲み込まれてしまう前に、 一度深呼吸するような時間になれたらと思っています*:・ﾟ*.+ ❀ *:・ﾟ 電話を切る頃には、 少し落ち着いて、 今はこのままで大丈夫かもしれない、って 思ってもらえたら嬉しいです。 苦しい時ほど、一人で抱え込まないでね。 今は無理に元気にならなくても、 答えを出さなくてもいい( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) 今は、ここで少し休憩しましょう。 一緒に少しずつ、心を落ち着かせていきましょうね☘︎ ݁˖˚