好きな人から連絡が来なくて不安な気持ちを整えます

お相手から連絡が来なくて ずっと頭から離れない 気づいたらスマホを何度も開いてしまう SNSを見ては落ち込んで 余計に苦しくなってしまう そんな時間を過ごしていませんか？ このPDFは 実際に多くのご相談の中で共通している悩みと 私自身の体験をもとに 「なぜこんなに不安になるのか」 「どうすれば少しずつ楽になっていくのか」 を、やさしく整理したものです 【内容】 ・連絡が来ないと苦しくなる理由 ・やってしまいがちな行動 ・不安が止まらなくなる仕組み ・少しずつ楽になる考え方 ・自分の気持ちを整理するワーク 読むだけで終わりではなく 「今の自分の状態に気づくこと」 を大切にしています 無理に前向きになる必要はありません まずは 「今の自分をそのまま理解すること」 そこから少しずつ整えていきましょう ※ご希望の方には 簡単なご相談として1回・1つのご質問をサービス内でお受けしています （複数のご質問がある場合はオプションをご利用ください） ※ご相談はトークルーム開設から3日以内にご利用ください ※読んで整理はできたけれど、 それでも苦しさが強い場合は お電話でのご相談もおすすめしています https://coconala.com/services/3153689?ref=profile_top_service