自分責めが止まらない…楽になるヒントお伝えします

「私が悪い」 「もっと頑張らないと」 そう思ってしまって 気づけばまた自分を責めていませんか？ 本当はもう十分頑張っているのに それでも足りない気がしてしまう。 人の顔色が気になって 嫌われたかも…と不安になる。 そんなふうに 一人で抱え込んできませんでしたか？ それ、あなたが弱いからではありません。 私自身も気づけば 「私が悪かったのかも」と 何度も自分を責めてきました。 相手のちょっとした反応が気になって 言いすぎたかな、嫌な思いさせたかなと 後から何度も考えてしまう。 人の顔色を見て 相手に合わせることを優先して 自分の気持ちは後回しにしていました。 相手の反応に敏感で繊細だからこそ 振り回されて自己否定に 陥りやすくなってしまいます。 本当は 他人に振り回されることなく 自分の軸で選択し 自分の気持ちを大切にしながら 言葉で表現できたらいいですよね。 そんな想いを持つあなたに向けて イルミナ鑑定ではタロットを通して ・なぜ自己否定が止まらないのか ・本当は何を怖れているのか ・そこから抜けるための一歩 を丁寧に読み解きます。 責めません。 否定しません。 「もっと頑張れ」とも言いません。 絡まった思考をほどきながら あなたの中にある本音を 一緒に見つけていきます。 そして少しずつ 「私、そんなに悪くないかも」 「もう少し自分に優しくしていいかも」 そう思える感覚を取り戻していきます。 自己否定をなくすのではなく 振り回されない私へ。 もう、一人で抱え込まなくていい。 もし、一人で考えて苦しくなっているなら その苦しさを一緒にほどいていきませんか？ あなたの心が今より軽くなるよう 伴走させていただけたら嬉しいです☆ お電話が少し苦手な方や 文章でゆっくり整理したい方には 同じ内容をテキスト鑑定でもご用意しています。 ⇩ https://coconala.com/services/4129018 ご自身に合った方法で安心してお選びくださいね。