テニス競技の為の食事を全力サポートします

もっとテニスが上手くなりたい、試合に勝って結果を出したい、子どもがテニスをしているけど、日々の食事でどんな事に注意したらいいか分からない、など様々な悩みや課題をお持ちの方へ 食事の質を上げて、パフォーマンスの質を上げませんか？ 競技経験のある栄養士の私が皆さんのお悩み解決を全力でお手伝い致します！ 「食事内容はどんなことに気を付けたらいいの？」 「試合の前日にはどんな食事を摂ればいいの？」 「試合当日の食事で気を付けることはどんな事？」 「何をどれだけ摂ればいいの？」 「当日の食事内容や時間はどうしたらいいの？」 「試合間の間食やそのタイミングは？」 「水分摂取で意識するべきことは？」 等々・・・ 様々な疑問やお悩みに30日間サポートさせていただきます！ 具体的な方法として、まず必要事項の対象者の情報を送信していただきます。 そこから私が目的や身体活動量などに応じて必要な栄養素量やそれが含まれる食材、それらを摂取するタイミングなどを算出、提案致します。 その算出した内容やその他疑問点やお悩みに30日間サポートさせていただきます。 必要事項は必ずご確認下さい。 私自身、学生時代は毎日5時間以上、社会人になった今でも週に３～４回、2~3時間程度の練習及びトレーニングをしておりますが、社会人になった今の方が着実に上達し、結果の伴っていると感じております。 要因として、 時間が限られている中、練習やトレーニングの質を上げたこともそうですが、それに伴って食事内容を180度見直したことが大きかったと思います。 そこで、栄養士としてこのサービスを通して皆さんのテニス競技の上達、パフォーマンスの向上、生涯スポーツとしてのテニスに貢献できればと考えております。 あなたのお悩みにとことん寄り添います！ 宜しくお願い致します‼︎