嬉しかったこと、楽しかったこと、興奮したこと、悲しかったこと、辛かったこと、悔しかったこと、怖かったこと
などなど私たちは生きているとたくさん感情を味わいますよね。
ですが厄介なことにネガティブな感情はずっと記憶に残り続ける、、、
それが積もり積もる前に吐き出しちゃいましょう!!
些細なことでも構いません!
今日あった嫌な出来事をポジティブに変えて明日を迎えましょう!
チャットbot感覚で投げてみてください!
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