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一人一人ののレベルに合わせたトレーニングメニューを考えます。
800m、1500m、3000mを専門としています。
ベストを紹介しておきます。
800m 2分16秒
1500m 4分35秒
3000m 9分20秒
購入にあたってのお願い
年齢、性別、現在のタイム、いつも行っている練習を書いてください。
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