自分を許したい人、お話を聴きます

ゆったりおしゃべり。だけど、的確。リラックスして望む道へ

自分を許したい。 罪悪感がある。 これでいいのか、悩んでいる。 前に進みたい。 悩むのをやめたい。 そんな、前に進みたい方 元気を取り戻したい方 自分を取り戻したい方 大丈夫です。 大丈夫。 まずは、深呼吸して、意識を呼吸に集中してみて下さい。 吐いて 吐いて 吸って 吐いて 吐いて 吐ききって 吸って 最後にもう一度。 吐いて。 もっと、吐いて。 吐ききって。 吸って。 あなたにとって、心地の良い場所はどこですか？ 想像の中で構いません。 そこに好きな姿勢で、居てください。 私は、自然の中。見晴らしのいい高原ようなところで、川が流れ、木々が点在し、その木の下で、大の字になって寝る。 そんな場所が私の想像の居心地の良い場所です。 キャンプで、焚き火をしながら、コーヒーを飲むのもいいですね。 ホテルのラウンジや、スイートルームで、アフタヌーンティーもいいでしょう。 そんな、あなたの想像の中の素敵な空間で、ただ、そこにいることを許してあげてください。 話したいこと、質問があれば、お電話下さい。 メッセージをくれても構いません。 心が動くことを、それを行動にうつすことを自分に許してあげてください。