なんとなく不安なひとりの時間を埋めます

【心のデトックスライン】 この心のモヤモヤはなんだろう？ 何が話したいわけでもない。 とにかくひとりでいる時間がたまらなく不安。 落ち着けるはずの空間にいても、焦燥感が消えない。 友達がいないわけでもない、なのに孤独。 時間を共有できる誰かがいてくれたら。。。 だけど、恋人がいても、なぜか満たされない。 自分の存在なんて誰にも気にされていない気がする。 そんな経験が私にはあります。 誰かと話していると、少し落ち着く。 だけど、いつも友達と話せるわけでもない。 ひとりで大丈夫だった頃もあったのに、なぜ？ 原因があってもなくても、このままずっとこんな気持ちのままなのかと不安になることってありませんか？ 忙しくしているお昼は考えなかったネガティブな考えが、夜になるとどんどん大きくなって、勝手な妄想が暴走する。 集中力が散漫になって、テレビや映画や読書も目で追うだけになってしまうから、暇をつぶそうと思ってもままならない。 不安になって、余計なメールを大事な人に送ってしまったり、SNSで他人の投稿を見て、自分と比べてしまったり。 あとで後悔して、また落ち込む。 心が張り詰めているから、ちょっとしたことで涙があふれる。 理由はわからないけど、泣きたいような気持で眠れない日もありますよね。 お酒を飲んだら、急に人と話したくなったなんてこともありませんか？ そんな孤独に潰されそうになったら、ぜひ「孤独を埋める部屋」へお電話ください。 話題はご相談者様の話したいことでOKです。 とはいっても、私がお話できる話題も限られるので、知らないことは、私が生徒になりますから、教えてくださいね。 どの窓口で話していいかわからないといったご相談もこちらへどうぞ。 ゆっくりお酒を飲みながらでも、コーヒーを飲みながらでも、いろんな話をあなたとできるのを待っています。 いつでも話せる相手がいると思うだけで、少しいつもの不安が振り払えるかもしれません。 短い時間でもかまいません。 一度試してみませんか？ 眠れそう、少し安心した、そう思ったら、遠慮なく終わってくださって大丈夫です。 おやすみ前の寝酒がわりに少しだけお話しませんか？ 翌日の朝、少し気持ちが軽くなっていますように。