サックスモチベーションは50％あればいいを教えます

モチベーションを高くして維持し続けようとすると、楽器を吹くことが苦しくなり楽しくなくなります なぜでしょうか、それは体と脳は常に楽をしようとする傾向があるからです では一体どうしたらいいのでしょうかその解決のヒントはハミガキにあります 本書を読んでいただくことによって、楽器を吹くことが頑張ることではなく、楽しく楽に吹き続けられるようになります 目　次 第1章　モチベーションは50％あればそれでいい 　１　なぜモチベーションが最重要じゃないのか 　２「教則本で学ぶ」「サックス教室に通う」ことの意味するもの 　３モチベーションよりも「習慣化」 第2章　習慣化できない人がやってしまう失敗のポイント 　１　一度に大きく変えようとしすぎる 　２　短期的な成果を求めすぎる 第3章　習慣化を得るためにすること 　１小さなことを一つづつ積み上げていく 　２おなじ時間、おなじ場所で行動する 　３習慣化をじゃますることを取り除く 4「楽しい」「気持ちいい」がたいせつ あとがき 読者限定特典プレゼント