５０日分の献立・レシピ（１日夕食１食分）を作成していただける方募集(和食中心）

妻が献立やレシピを何も思いつかない、何を作っていいのか分からないと言っています。 仕方がないので現在は食材配達を利用していますが、揚げ物や炒め物ばかりの不健康な食生活です。 私は悪玉コレステロール値が基準を大幅に超えているので健康的な和食を希望しています。 希望は下記の通りです。 １・脂質の少ないメニュー ２・和食中心（魚類が好物です。焼き・照り・刺身・etc...） ３・野菜を多く摂りたい ４・食材をなるべく余らせない（買い物リスト必要） ５・仕事の都合上、一週間うち家食４日間、お弁当３日間 ６・簡単に作れること（凝った料理は希望しません） ７・夕食の月額予算は１．５～２万円以内 家族構成は夫婦二人（４０代後半）。 私（夫）は家で夕食を食べられるのが週に４日間で、３日間は遅番なので職場でお弁当。 妻は専業主婦なので毎日家で食事をします。 レシピはWORDファイル形式で文章のみ。画像やイラストは不要です。 本来であれば私自身がネットでレシピを探して妻にＵＲＬを送れば済むのですが、仕事が忙しくネット上にある溢れる膨大なレシピから自分に合うものを探し出すのが大変なので、今回の依頼をお願いする事にしました。 買い物は２日に１回です。 居住地は横浜で食材調達はイトーヨーカドーになります。 急いではいないので、４月３０日くらいまでに完成させてもらえればＯＫです。 それでは、どうぞ宜しくお願い致します。