医学部再受験、長期勉強計画の立て方

【概要】医学部再受験の勉強法についてお願いできればと思います。 【依頼背景】長期計画の勉強法が必要となりました。 3年計画で考えています。 公務員をしており、社会人であること(働きながら勉強すること)も加味した計画表をお願いします。 高校は偏差値68程度のところで、理系でしたが、知識はほとんど抜け落ちてます。