糖質制限8ヶ月目　停滞期の抜け出し方や食事内容についてのアドバイスをお願いします

【概要】 糖質制限継続中に起こる停滞期への対策や食事内容についてご助言をお願いできればと思います。 【目的】 短期目標：70kg以下になる　長期目標：64kg以下になる 【依頼背景】 糖質制限を始めて8ヶ月が経過しました。60g/日を目安にしています。 4月87.2kg→12月73.7kg（-13.5kg）32才　男性です。 8ヶ月分の体重の推移などはエクセルやアプリで提示可能です チートデイは未経験です。 恐らく停滞期に入っています。約2ヶ月体重が減っていません。 【提案の際のお願い】 糖質制限に対して、極端に否定的な考えをお持ちの方はご遠慮ください。