一週間の作り置きレシピを教えてください

【概要】一週間の作り置きレシピを知りたいです。 【依頼背景】ステイホームで自炊することが増えた為 【提案の際のお願い】 週に1回の食材買い出しで、3食、1週間分のレシピので、夏野菜を使えると嬉しいです。