ダイエットのアドバイスをお願いします。

【概要】継続できる自分に合ったダイエットのアドバイスお願いしたいです。 【目的】年内に5キロ程痩せたいです。 【依頼背景】ステイホーム期間中に運動不足になり太ってしまいました。 今まであまりダイエットをしたことがなく、情報収集をしてもいろんなダイエット法がありすぎて 迷ってしまいます。健康的にあと5キロ程落とせると理想です。 【提案の際のお願い】家に居ながらも出来る運動や、食事制限など、無理なく継続できそうな、 自分にあったダイエット法をアドバイスいただけると嬉しいです。 ※写真はイメージです。