USBからCentOSをインストールする方法について教えてほしいです。

USBからCentOSをインストールする方法について教えてほしいです。 ネットにもありますが、どれをダウンロードしてよいのかわかりません。 USBはいろいろファイルがあるのですが、空にしなければならないのか等も 教えてほしいです。 よろしくお願いいたします。