ROCD（関係強迫）やパニックについて、ご自身の経験や専門知識を交えてお話ししてくださる方

はじめまして。ご覧いただきありがとうございます。 現在、海外（韓国）での生活と妊娠（現在妊娠5ヶ月）が重なり、心身ともに極限まで疲弊した結果、ROCD（関係強迫・恋愛強迫）や強いパニック症状に悩まされています。 日本ではまだROCDの認知度が低く、周囲に相談できる人がいない中、たった一人で不安と戦っており、藁にもすがる思いでこちらに投稿しました。 同じような経験をされた方、または専門的な知識やカウンセリングの知見をお持ちの方に、お話を聴いていただいたり、心が軽くなるようなアドバイスをいただけないでしょうか。 ■ ご相談したい内容（例） ○ROCDやマタニティブルー、環境変化によるパニックの辛さを共感・受容してもらうこと ○ 「安心した瞬間に不安（疑い）が出る脳のエラー」についてのメカニズムや対処法のヒント ○ 希望する方 箇条書き ROCDや強迫性障害、または海外生活・マタニティ期のメンタル不調についてご理解のある方 箇条書き 優しくお話を聴いてくださる方 否定されず、ただ安心できる空間でお話ししたいと思っています。 どうぞよろしくお願いいたします。