減量

5月18日までに8キロ痩せたいです。 今の体重から全く痩せない為、力をお借りしたいです 【代謝は落ちていると思います。】 17時以降は食べないようにしていますが、 運動はトランポリンを5分と、ストレッチや半身浴をたまにしています。 体重が減らないとストレスで、 朝昼を食べ過ぎてしまいます。