低糖質レシピによる一週間の献立表

料理・レシピ・お店の相談

予算

5千円

〜

1万円

納品希望日

2020年4月14日

募集期限

募集終了締切日 2020年4月7日 /
掲載日 2020年3月31日

応募状況

応募人数 1

契約人数 0

募集内容

依頼の概要・目的・背景

【相談内容】低糖質レシピによる一週間の献立表をお願いしたいと思っております【条件】朝 480kcal 糖質 50g たんぱく質 30g 昼 640kcal 糖質 50g たんぱく質 40g 夕 320kcal 糖質 10g たんぱく質 30g でお願いします主菜+副菜①+汁物で、朝と昼に関しては副菜を主食にしてください(玄米orライ麦パン) それぞれの料理のレシピと 4日と3日に分けた買い物リストをつけてください【希望】ここからは希望になります・肉と魚の割合を6：4 ・保存のきく簡単レシピできれば何パターンか用意していただけるとよいですそのパターン分料金を加算する予定ですよろしくお願いいたします！

添付ファイル

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参考URL

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求めるスキル

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特記事項

初心者OK

経験者優遇

カンタン

継続依頼あり