フィジーク大会に向けた食事アドバイス

今回初めてボディメイクの大会に出ます。 大会が６月下旬にあり、ただいま減量中なのですが 初めての経験の為、大会まで食事等のいろんな視点でアドバイスをしていただける方を探しています。 特に大会前の一週間の調整方法などもアドバイス頂ければと思います。 （カーボディップリート・水抜き・塩抜き・カーボアップなど） ※トレーニング内容に関しては特に今は悩んでいません。 現在体脂肪が10%ぐらいなのですが、最終的には５％を目標に行なっています。 しかし、体脂肪の減りがいまいちでどう改善すれば良いのかアドバイス頂ければと思います。 契約料金としては、 ３月は試用期間として、提案料金1,000円お支払いします。 ４月以降は様子見ながら、その月の頭におひねりとして3,000円お支払いします。 ３月　1,000円　 ４月　3,000円 ５月　3,000円 ６月　3,000円 複数提案者が居れば、１人だけ選出させていただきます。 その他質問あればDMお願いします。これよりも良心的な料金で提案あれば嬉しいです。 よろしくお願いします。