他人に対する色眼鏡の外し方を教えてください。

こちらの募集をご覧いただき誠にありがとうございます。 まず初めに、ご応募いただいても採用させていただかない可能性があります。一人一人にお伝えできずに申し訳ございません。ご了承くださいませ。 ご応募いただき誠にありがとうございます。 この度、応募に至った背景をお話しします。 私は、初めての人に会った時に表情や態度から その人の性格や自分との相性を勝手に分析してしまいます。 また、アルバイトをしている際に愛想が悪い人や 態度が悪い人を見ると「なんだこいつ」と思ってストレスが溜まってしまいます。 こんな時「なにか事情があるんだろうな」とか「そういう人なんだろうな」と簡単に流すことができれば良いのですが、それがなかなかできず小さなストレスが溜まってしまいます。 昔は人と接することは嫌いではなかったのですが 歳を重ねるにつれ、極力人と関わりたくなくなってきてしまっています。 他人のミスに関して、自分で言うのもなんですが寛容です。しかし、他人の態度に関しては過剰に反応して疲れてしまいます。 繰り返しになってしまいますが 他人のミスに関しては「自分もよくある、自分ごとではない」と許せます。 しかし「愛想の悪い人」「挨拶をしても反応しない人」「人の話を聞いていない人」「LINEの返事が遅い人」「悪口や文句ばっかり言ってる人」に対しては流せば良いのに過剰に反応してしまいます。 一番は「この人はこう言う人なんだな。何かあったのかな？」と相手を理解することが必要なのだとは思います。 しかし、分かっていてもなかなかできません。 何か足りていないような気もします。 長くなりましたが、他人に対して過剰に反応して疲れないようにする方法を知りたく、そ今回、募集に至りました。