コンビニで買えるものだけで栄養価満点の献立案を募集します。

【リクエストの詳細】 料理に時間を割けないので、コンビニ弁当で夕食を済ましています。 でもコンビニ弁当だけではカロリー的にも栄養的にも不安を感じています。 そこでコンビニで買えるものだけで「栄養的に問題のない一週間の献立メニュー」を募集します。（一日メニューでも可） 栄養的にパーフェクトでなくてもいいですが、コンビニ飯での栄養バランスを最大限高められればと思います。 一食あたりの費用に指定はありませんが、安ければ安いほどありがたいです。 自炊には劣っても、できる限り栄養面を考えられた献立があれば、毎日そのメニューで夕飯を済ましたい思います。