打ち込み台制作のアドバイス

剣道のタイヤ打ち込み台を持っているのですが、こちらのリンク先のような 「回して上下に可動する」ように改造したいと思っています。 全くの素人のためホームセンターなどで何を買ってどうつければ良いのか不明のため、 AIに聞いたのですが、いまひとつイメージがわきません。 具体的にどうすればいいのか？をご教授いただける方を探しております。 よろしくお願いいたします。 持っている打ち込み台 https://jp.mercari.com/item/m35228908478 こうしたい完成形 https://jp.mercari.com/item/m11308630015 金額は1,000円にてお願いします（これ以上の金額はお願いしません）