数学と理科が苦手な息子の勉強法教えて下さい

中学一年生の息子です。数学と理科が苦手です。とくに数学がダメです。わからなさすぎて何から学んだらいいか親もわかりません。親も苦手です。 しかし、塾も家庭教師も全拒否。国語は得意です。私が教えるつもりで学びたいと思っています。やる気が無い息子の親にご指導よろしくお願いします。