英会話上達法

英語を話すような機会が無くても、英会話の上達に繋がるような効果的な習慣、勉強法を教えていただきたいです。 しかも割と短期で効果が実感できるような方法が良いです。やる気はあります。 TOEICは600点程度ですが、これすらも時の運でとれたくらい英語が苦手です。 よろしくお願いします。