プロキシを挟んでブラウザを開く方法をサポートして欲しい

SNS複数運用の凍結対策のために、ブラウザにプロキシを挟む方法を教えていただきたいです。 いくつかの海外プロキシを契約していますが、ブラウザでの設定上のミスか、プロキシ上のエラーかわかりませんが、うまくいきません。 最終的にはfirefoxのコンテナを利用して、プロキシを通じてブラウザを使いたいです。 その前にプロキシが有効かどうか、他のブラウザでもテストしながら、相談がしたいです。 テキストだけでなく、画面共有をしながらの相談ができる方希望ですか。