募集内容
依頼の概要・目的・背景
現在、自宅でチューブトレーニングをしている中年男性です。
バキバキにするには、運動や食事でということは、
前提としてわかっています。
そこは置いといて、
上半身を自宅でもバキバキに仕上げてみたいので、
1番の希望は、各部位１つずつ短時間で毎日できるやり方を教えて下さい。
YouTube等ではみながら、やっていますが
このやり方がベストだよ！
っと、教えてくださる方大歓迎です。
以上、納品時は文字では実際に1人でやるには困難なので、
添付ファイル
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参考URL
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