ルールの習慣化。感情や行動の制御について

現在、システムトレード（日本株）で基本手法を構築しましたが、結局、今までの裁量トレードに引きずられ、 長時間トレードしてしまいます。時間も無駄で、大して収益もあがらないため、完全にシステムトレードに移行したいです。このあたりのメンタルの持って生き方等成功された方や、ある種のメソッドをお持ちの方がいればご教授願いたいです。