1日のスケジュールを作っていただきたいです

現在持病が悪化し自宅で療養中です。 調子の良い日と悪い日があるのですが、それぞれ1日のスケジュールを作っていただきたいです。自宅で家事をする、外出する以外は特に予定を入れず毎日を過ごしています。 スケジュールは、午前◯◯、◯◯のように大まかで構いません。立ちくらみがするので、主治医からふくらはぎの筋トレをするようにすすめられました。スケジュールに筋トレも組み込んでいただけるとありがたいです。 病気や症状についてはメッセージで詳しくお話します。 体型について 痩せ型で虚弱体質なので、ダイエットは必要ありません。ヨガとウォーキングはしています。 予算について 予算は二千円です。ホルモンバランスに詳しい女性またはパーソナルトレーニングの実績のある方、理学療法士さんや医療関係の方にお願いしたいです。とても良いリクエストをいただいた方は、継続的にお願いするかもしれません。