ダイエット相談

150cm54キロ 45キロ目標です。ワガママなリクエストになりますが、下記の条件でもなんとか計画立ててくださる方いましたらお願いいたします。生活リズムも書くので、それを踏まえて個別性のあるアドバイスを求めます。 ☆週2回は好きなものを食べたいです。(夜) ☆絶対に○○は食べてはいけない、はかなりストレス→暴食になるので性格的に無理です。(減らすなら出来ます) ☆絶対に胸は落としたくない モデル体型ではなく、グラビア体型を目指しています。なので胸はなんとかキープしたいのでランニングはNGです。運動は好きなので出きますが、6時起きで帰宅も19時頃です。もともとかなり大食いです。現在→朝なし 昼→定食＋スタバのケーキ(これはなくそうと思ってます)夜はごはん一合くらいとおかずもがっつり食べてます。 お腹、太もも～おしりにお肉が多く着痩せする体型なので、食べる量を見てまわりに驚かれるくらい食べ...