募集内容
依頼の概要・目的・背景
【概要】変形性股関節症でもできるＨＩＩＴの４種目を動画で欲しいです。
【目的】変形性股関節症でもＨＩＩＴがやりたいです。
【依頼背景】ＨＩＩＴの夢中でしたが、変形性股関節症になってしまい、前屈ができなくなりました。
そのため、変形性股関節症でもできるＨＩＩＴを提案していただきたいです。
整体や整形外科にも通っていますが、心拍数が上がりそうにもないストレッチなどを勧められ、運動量が足りないです。
現状ですが、
バーピー×
スクワット△
クランチ×
添付ファイル
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参考URL
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