herokuデプロイについて

JavaのWebアプリをherokuで公開したいです。 とりあえずアプリは出来ているので一旦公開したいのですが、ネットで調べてもheroku、git、コマンド等々試してもうまくいかず困っております。 箇条書きでも、公開の手順を順番に教えて頂きたく存じます。 heroku,gitの登録はしてあります。 お手数おかけしますが、知見のある方、どうかよろしくお願いいたします。