googleスプレッドシートのマクロ改良依頼

現在使用中のマクロ例 function 絶対1週間入力() { //2回目ループ for(let k = 2; k <= 3; k++) { //1回目ループ2日繰り返し入力 for(let j = 2; j <= 3; j++) { var spreadsheet = SpreadsheetApp.getActive(); var sheet = spreadsheet.getActiveSheet(); var i =8 sheet.getRange(i,2).setValue('9'); sheet.getRange(i,3).setValue('0'); sheet.getRange(i,4).setValue('18'); sheet.getRange(i,5).setValue('30'); sheet.getRange(i,13).setValue('2'); spreadsheet.getCurrentCell().offset(1, 0).activate(); var nextSheetIndex = spreadsheet.getActiveSheet().getIndex() + 1; if (nextSheetIndex > spreadsheet.getSheets().length) { nextSheetIndex = 1; } spreadsheet.setActiveSheet(spreadsheet.getSheets()[nextSheetIndex - 1], true); }; //1回目ｊループ2日記入ここまで //木曜へ移動 spreadsheet.getCurrentCell().offset(1, 0).activate(); var nextSheetIndex = spreadsheet.getActiveSheet().getIndex() + 1; if (nextSheetIndex > spreadsheet.getSheets().length) { nextSheetIndex = 1; } spreadsheet.setActiveSheet(spreadsheet.getSheets()[nextSheetIndex - 1], true); }; //ｋループ2回目2日記入ここまで //金曜に戻る spreadsheet.getCurrentCell().offset(1, 0).activate(); var nextSheetIndex = spreadsheet.getActiveSheet().getIndex() - 2; if (nextSheetIndex > spreadsheet.getSheets().length) { nextSheetIndex = 1; } spreadsheet.setActiveSheet(spreadsheet.getSheets()[nextSheetIndex - 1], true); //金曜開始時間書き換え var spreadsheet = SpreadsheetApp.getActive(); var sheet = spreadsheet.getActiveSheet(); var i =8 sheet.getRange(i,2).setValue('8'); //月曜に移動 spreadsheet.getCurrentCell().offset(1, 0).activate(); var nextSheetIndex = spreadsheet.getActiveSheet().getIndex() + 3; if (nextSheetIndex > spreadsheet.getSheets().length) { nextSheetIndex = 1; } spreadsheet.setActiveSheet(spreadsheet.getSheets()[nextSheetIndex - 1], true); }; 月曜日にカーソルを置いておけば、自動で１週間分のデータを入力できるまkぅ炉です。 約４０名分の勤務記録一覧表なので、 いちいち、記入日のシートを開き、目的の自分の行まで行くのがめんどうなので、1週間連続して順番ではなく、祝祭日などとばして、１，２、５，６・・・など、指定して、その日だけに入力できるように、改良したのですが、何か方法はないのでしょうか？