WebサイトからPHPでMysqlの登録を行いたいです

お世話になります やりたいことですが、WebサイトからPHPを使用してMysqlのデータに対し ・新規データ( INSERT） ・データ検索と閲覧 を行い、結果を表示したいです（できればJSON形式で） CSSなどは必要ありませんので、文字だけでればと思います。 もう一つが重要なのですが、現在さくらサーバーと契約しておりますが、外部接続可能の契約をしておりません。（今回のテスト結果により検討しようと考えております） そのため今回のテストを実行する際に御社の環境をお借りできればと思います phpmyadminなどは触りませんので、PHPから接続のためにサンプル用のテーブルとアカウントをご用意していただきたいです。