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こんにちは！心理学客員研究員の原です。今回はピアジェの認知発達理論に触れていきたいと思います。少し長くなりますのでご了承ください。ピアジェは認知発達の理論は発達心理学を学ぶ人や保育士試験に必須の内容になっています。早速，みていきましょう！ピアジェは外界のものごとの認知的枠組みのことを「シェマ」と呼びました。シェマとは例えば，赤ちゃんがお米を口に入れる→食べられる→「お米は食べられる」，タオルを口に入れる→食べられない→「タオルは食べられない」といったふうにしてシェマが形成されていきます。また，重要なワードとして「同化」と「調節」があります。同化とは外界のものごとを自分の中に取り組むことを指します。調節は外界のものごとに応じてシェマを変えることを指します。例えば，ぬいぐるみは食べれる→実際には食べられなかった→ぬいぐるみは食べられないというふうにシェマを変えていくのです。赤ちゃんは同化と調節が相補的に働くことによって外界のものごとを理解していくわけです。そして，同化と調節が繰り返し行われることによってその内容が低次なものから高次なものへと変容していく過程において質的に異なる4つの発達段階があると仮定しました。1つ目の認知発達段階は「感覚運動期」です。0～2歳の間は，感覚機能を使って直接的に外界に働きかける段階と想定しました。より詳しくみていきますね。0～1ヵ月は，反射的な活動によって外界のものごとを自分の中に取り入れていきます。1～4ヵ月は，第一次循環反応の時期です。自分の身体に焦点を当てて同じ行動を繰り返します。4～8ヵ月は，第二次循環反応の時期です。外界にあるものに焦点を当て

「100日後に◯ぬワニ」をきくちゆうきさんのツイッターで読んだむらいちです。 リアルの中にほっこりがあり、多くの方が◯んで欲しくないと言っている意味が分かりました。 個人的に引き続き、情報を追いかけたいなと思います。 今回のテーマは「TODOリストは増やすだけでなく、減らして「調整する」」です。 TODOリストは自己啓発でよく「使ったほうが良い」と言われるツールですが、その理由として ◯今日やる作業を忘れないため ◯優先順位をしっかり付けるため ◯達成感を得るため などがあります。 TODOリストの数は覚えやすい 「１～７個」 がオススメですが、例えば ＜３／２１（土）＞ １．ブログを１記事書く ２．ツイッターに１ツイート ３．〇〇さんにアフィリエイトについて質問をする このようにやることを決めて、「優先順位」を持っておくと分かりやすいです。 このTODOを発展していくと、追加で作業を行う場合は １．ブログを１記事書く　完了 ２．ツイッターに１ツイート　完了 ３．〇〇さんにアフィリエイトについて質問をする　完了 ４．ブログ１記事追加 ５．ブログ１記事追加 ６．ブログ１記事追加 などと追加したとします。 しかし、日によっては 「せっかくTODOを書いたけど、どうも間に合いそうにない…」 という時はありませんか？ そんな時は躊躇することなく １．ブログを１記事書く　◯ ２．ツイッターに１ツイート　◯ ３．〇〇さんにアフィリエイトについて質問をする　◯ ４．ブログ１記事追加 など減らすようにしましょう！ TODOは終わったら増やすものですが、終わらなかったら減らすべきです。 そうやっ