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『バナナの栄養素をたっぷり摂りたい時知っ得こと』体質分析＆マインドフル食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）です『バナナ』といえば、原産地は東南アジアでバショウ科バショウ属の、私が幼い頃（昭和後期）から存在する果物の１つ台湾バナナ、モンキーバナナ、モラードなど品種も色々あり、1年を通して美味しく食べれる果物昭和の時代は私は聞いたことがなかったですが、いまでは国産バナナもあり、皮ごと食べれるものまで存在『バナナ』はお菓子？『バナナ』といえば、ネットりとした甘みが特徴で、子供の頃は栄養素が豊富な果物というイメージよりも3時の『おやつ（お菓子）』としても愛されていた果物が故に小学校の頃は『バナナ』をどっちの部類に入れるかで意見が別れていました『バナナ』はオヤツなのかお弁当なのか『バナナ』がオヤツなのかフルーツ（お弁当の１部）なのかで問題になったのは、小学校の遠足ときというのも遠足のオヤツに持って行って良い金額が決められていたために、必ず遠足前日に帰りの学級会で、男子という名の生命体から『先生！バナナはおやつに含まれますか？！』という質問が毎度発生していた憶えがあります（その質問でクラス会がかなり長引いて早く帰れなかった謎の記憶もあり）『バナナ』はアスリートにも子供にも人気で結局どうだったかの記憶が飛びましたが（笑）、バナナといえばアスリートの競技中の栄養素補給のお供としてだけでなく子供達の遠足のお供（おやつorお弁当）としても人気で幅広い層からの人気を獲得しているため、スーパーだけでなく、コンビニでも見かける食材今回はそんな『バナナ』について、その栄養素やど