砂糖
砂糖・・・好きですがもう、体が限界です初めは砂糖・・・と思ってきましたが、要は「糖質中毒」なのだと知りましたそう、考えると大事なことは ”食べ過ぎないこと”あたり前ですねｗあたり前すぎて。。。でも、それができないからついつい、食べ過ぎてしまうから体がすごいことになるんですよ米が・・・砂糖が・・・肉が・・・種類じゃなくて、バランスが大事量が大事！！そういうことか～昔から、どんなにカラダにいいものでも食べ過ぎると毒になると聞いてきましたそうだね。たしかにそうだねいや、種類関係ない何でも！腹八分目ということいい気になって食べ過ぎないことが、自分の体を守ることになる食べ物に執着してしまう疲れていると、食べ物に執着している気がする・・それが問題ですそして、その食べ方一日3回とか、一回の量とか、常識は関係ないですねその日の自分の体調、お腹の具合に合わせるのが一番いいです結局、「こうでなければならない」が多すぎて、振り回されている自分を中心に自分と向き合うのが一番それが一番早いですね確かに色々な情報は役に立ちます食べることは健全な精神を保つためにも大事食べることに執着しすぎて、本来やりたかったこと何だっけ？となれば本末転倒ですどちらも大事食べ物も、精神も♡最後まで読んでいただき、ありがとうございます！！
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